Витамины от простуды в зимние морозы: что поможет поддержать иммунитет на уровне

Всем привет, мои дорогие! Давненько я не писала, и уже успела по вам соскучиться. Благодарю вас за то, что читаете мой блог, задаете разны вопросы в социальных сетях, просите рассказать вам о той или иной теме. В общем, сегодня я выбрала тему витаминов. Она очень актуальна, ведь на улице страшные зимние морозы, декабрь в самом разгаре, и именно зимой организм каждого из нас наиболее подвержен разным простудным заболеваниям. Итак, поехали!

мороз Витамины от простуды в зимние морозы: что поможет поддержать иммунитет на уровне

Температура у меня за окном примерно минус тридцать градусов, хочу признаться, что морозы на улице пробивают до самых костей, несмотря на теплую одежду и мое умение заматываться в несколько свитеров. В общем, правило каждого из нас — не болеть зимой! Болезнь может сорвать ваши планы, отвлечь от нужных и полезных дел, да и вообще, это очень неприятно. Что же может сохранить ваше здоровье и не дать болезням и усталости одолеть вас?

Конечно же, это — витамины! Витамины бывают разными: аптечные (как биодобавки и так далее), или натуральные витамины: фрукты, ягоды, овощи.

 

фрукты и ягоды Витамины от простуды в зимние морозы: что поможет поддержать иммунитет на уровне О пользе фруктов и овощей я сегодня говорить не буду, так как это все вы знаете и без меня. Однако, я расскажу вам о моем предпочтении в витаминах. Я очень люблю пить комплексные витамины «Триджекс»: это шипучие таблетки витамины, которые в аптеке отпускаются без рецепта врача. Каждый день нужно употреблять всего по одной таблетке, растворяя ее в воде. У витаминов приятный вкус, а действуют они получше разных энергетических напитков.

В аптеке вы можете приобрести также витамины «Супрадин»,  также комплексные. Они помогут вам не уставать, не заболевать, и укрепляют в целом ваш организм. Я предпочитаю «Триджекс», потому что действие у него не хуже, чем у «Супрадина», а цена значительно ниже.

Можно употреблять витаминки попроще: «Аскорбиновая кислота», «Ревит», и другие. Хочется только отметить, что не всегда нужно бросаться с головой в употребление витаминов.

В основном, рекомендовать и решать, нужно ли вам их употреблять, должен врач, но немного употребить витаминов не помешает никому. Иногда в организме человека бывает переизбыток каких-либо витаминов, и от этого стоит ждать неприятных последствий. Так что, друзья, все в меру, всего по не многу! Только тогда возможно будет спастись этой холодной зимой от ненужной простуды, вирусных заболеваний.

Автор публикации

не в сети 9 месяцев

Anutavorchuta

34 70 Витамины от простуды в зимние морозы: что поможет поддержать иммунитет на уровне 10
Комментарии: 1Публикации: 8Регистрация: 27-10-2016

Добавить комментарий