Интересные факты о человеческих снах

Каждый из нас любит больше всего на свете хорошенько поспать и вкусно покушать. Во время сна наше тело отдыхает, регенерируется, и мы восстанавливаем наши силы. Ученые провели ряд исследований над человеческими снами, и выдвинули несколько интересных фактов, о которых мы сегодня хотим вам рассказать.

Факт первый: человек может не спать 18 дней! Как вы думаете, сколько времени вы могли бы не спать вообще? Ученые смогли найти ответ на этот вопрос и ставили даже эксперименты на людях добровольцах. Рекордсмен не спал 18 дней, 12 часов и 40 минут. При этом он рассказывал о паранойе и галлюцинациях, посещающих его в таком состоянии. Также ухудшалось зрение и память.

Факт второй: некоторые люди могут спать с открытыми глазами. В таких ситуациях, если вы не хотите помешать человеку и не ясно, спит он или нет – зовите медиков. Только медицинские работники могут определить спит человек или бодрствует. Забавно то, что вы отличить не сможете, ведь это так странно – спать с открытыми глазами.

Факт третий: Если вы мгновенно засыпаете – значит, вы не высыпаетесь! Такой факт выдвинули исследователи снов. Нормальный промежуток времени, чтобы уснуть – это от 10 до 15 минут.

Факт четвертый: Родители новорожденного малыша теряют около 400 часов сна за первый год. Я думаю, это вполне понятный вопрос, ведь малыши очень неспокойны в детстве. И редко дают своим родителям высыпаться.

Факт пятый: сны снятся, чтобы закрепить события в памяти. Вам снятся разнообразные сны, кошмары и так далее? Не нужно бояться этого и бежать к экстрасенсам, прося их растолковать ваш сон. Это только сон. Сны нужны для того, чтобы запоминать какие-то события. Другие ученые считают, что сны это просто всплески наших собственных переживаний.

Факт шестой: вы станете плохо работать, если не поспите восемнадцать часов. Ученые считают, что восемнадцать часов бодрствования заставляют водителей засыпать в дороге, вследствие чего случаются аварии. Так что, друзья, необходимо спать каждый день, чтобы не попадать в аварии. Давайте посчитаем: День состоит из 24 часов. 24 – 18 = 6. Но ученые советуют спать не менее 8 часов в день. Это значит, что в дороге за рулем вы будете не восемнадцать, а шестнадцать часов. Вот так мы миновали аварию!

Факт седьмой: Шуметь рядом с засыпающим нельзя! Потому что шум может помешать сну человека, если он засыпает или ему через пару часов вставать. Сон будет нездоровым, из-за вас человек не выспится… опять эти ДТП…

Факт восьмой: Температура тела и цикл сна связаны между собой. Например, если вам холодно – вы можете неспокойно спать. Или, наоборот, неспокойно спать, когда жарко и так далее. Кто-то наоборот отлично спит, если ему жарко. А множество охотников замерзали в зимнем лесу, засыпая.

Факт девятый: Если человек храпит – он не видит сна. Храп появляется только в медленной фазе сна, а в этой фазе люди не видят сновидений.

И последний факт на сегодня: Оторвитесь от мониторов! Выключите интернет, ведь это настоящий блокатор сна. Это то, из-за чего вы не высыпаетесь. Это не я так решил, это так ученые решили. Даже проводили массу исследований по этому вопросу. Так что, спите крепко, Доброй Вам ночи!

Добавить комментарий